'딸기'의 10가지 효능

 

 

'딸기'의 열 가지 효능

 

1

루테인과 시각색소가 다량 함유되어 눈의 피로를 덜어줌

 

2

비타민C가 사과의 10배 들어 있어 피부 개선과 노화방지에 효과

 

3

열량이 낮고, 비타민 C와 엽산(비타민 B9)이 풍부

 

4

관절염 근육통 완화하고 혈압을 낮춤 

 

5

변비를 해소하고, 피부 트러블 개선 및 수분 공급

 

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6

콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움

 

7

함암·항염 작용으로 다양한 질병 치료를 도움

 

8

면역력을 높이고 인지력을 향상시킴

 

9

태아의 선천적 결손증 예방하고, 뼈를 튼튼하게 함

 

10

미네랄 함량이 많고, 항산화 성분이 풍부