식이요법 : 인후염

 

인후염 식이요법

 

 

 

[좋은 식품]

쑥, 행인(살구씨), 우엉 씨, 미나리

 

[ 증세 ]

찬 공기나 가스 등이 자극하여 인두 부분에 염증을 일으키기 때문에 목이 쉰 소리가 나고 아프며, 목 점막이 붉게 부어오른다. 또 가래가 많아지면서 열통을 느끼기도 한다.

 

[ 처방 ]

1. 따끈한 소금물로 양치질을 하면 좋다.

 

2. 쑥 생것을 찧어 식초를 섞어 목에 붙이고 붕대로 살짝 감아두면 신효가 있다.

 

3. 행인(살구씨)을 바싹 볶아서 가루를 만들고 여기에 계핏가루를 같이 섞어 반 숟갈씩 2~3일간 침으로 삼키면 효과가 좋다.

 

4. 우엉 씨에 물을 붓고 진하게 달여서 1컵씩 차처럼 마시면 효과가 좋다.

 

5. 미나리 생것의 즙을 내어 꿀을 반분량만큼 넣고 물 1홉으로 진득하게 달여서 1회 1 숟갈씩 1일 2회 복용하면 낫는다.