천식 식이요법
* 늙은 호박의 윗부분을 국자가 들어갈 만큼만 도려내고 속을 파낸 다음 끓여 놓은 엿기름을 호박 속에 붓고 생강과 밥도 함께 넣는다. 이것을 솥에 넣고 물을 3/1 가량 부어서 찌면 호박 식혜가 된다. 다 쪄졌으면 호박 속의 식혜를 그릇에 담아 냉장고에 보관해 놓고 매 식전에 마신다.
* 파 3뿌리와 얇게 썬 레몬 반 쪽에 물 3컵을 붓고 끓인다. 그 물에 꿀 한 수저씩을 넣어 따뜻한 상태로 아침저녁 공복에 마신다. 파뿌리와 꿀은 두 가지가 합쳐져서 진해, 거담작용을 하므로 천식에 효과적이다.
* 찬바람이 불어 천식기가 발작을 일으키면 곧 따뜻한 벌 꿀물에 말린 살구씨를 넣어 씹으면서 마시면 대단히 효과적이다. 살구씨 속에는 소량의 청산이 함유되어 있으므로 많이 먹으면 오히려 독이 되므로 어른일 경우 5개 정도 어린이일 경우에는 3개 정도가 적당하다.
* 천식을 미연에 막는 가장 좋은 방법중에 하나는 오이즙을 이용하는 것이다. 오이는 고도의 알칼리성 미네랄 식품이고 정혈작용이 강렬하여 몸의 불순물뿐 아니라 쓸데없는 염분까지도 배출시켜 준다. 그러므로 오이즙을 수시로 복용하면 천식을 예방할 수 있다.
* 가을이 되어 1mm크기의 검은 열매가 열리는 오갈피나무는 천식에 효험이 있다. 방법은 이 열매에 같은 분량의 물을 넣고 반 정도가 될 때까지 졸인다. 다 달여진 후에는 열매를 걸러 내고 흑설탕을 넣어 다시 달인다. 충분히 달여 물이 걸쭉해지면 하루에 한두 번 한 스푼씩 복용하면 천식에 좋은 효과를 낼 수 있다.
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