#잇몸병 은 혈관질환과 쌍벽을 이룰만큼 가장 많이 발병하는 심각한 질환입니다.
인터넷이나 유튜브에서도 관련 영상들이 넘쳐납니다. 영상들은 대부분 치과의사들의 영상이 주를 이루고 있죠.
정확하고 믿을만한 정보임에는 틀림이 없지만 이해 관계에 얽매일 수밖에 없는 정보이기도 합니다.
완벽한 제품을 만들어 망한 크로바 기업을 떠올리게 합니다.
오랜 세월동안 믿었던 치과에서 뒤통수를 맞은 뒤, 쇼핑하듯 크고 작은 치과들을 방문해 진단을 받고, 온갖 잡다한 정보나 유튜브 영상들을 찾아보았습니다.
그러다 깨닫게 되었습니다. 치과의사분들도 자영업자이자 가장이라는 것을 말입니다. 치과의사 선생님을 미워하진 않지만 야속하긴 합니다. 자본주의가 야속한 걸까요?
그래서 나름의 방법을 찾아 좋은 결과를 얻어 힘들어하는 누군가를 위한 정보를 올리기로 했습니다.
먼저 우선해야할 것은 환자가 적극적으로 자신의 증세를 찾아 의사에게 전달하는 것입니다. 그러기 위해서는 가까운 곳에 있는 치과부터 방문해 좋은 병원을 찾는 것입니다.
추천하는 좋은 치과 의 요건
1. 자신의 이름을 건 치과
폐업을 하지 않는한 의사가 바뀌지 않습니다.
2. 분위기가 밝은 곳
보람을 느끼며 환자를 진심으로 대하는 의료진이 있는 곳일 확률이 높습니다.
3. 경력이 있고 적절한 치료와 설명을 해주는 곳
증상이나 치료에 관한 이야기를 상세하게 해주면 환자에게 유익합니다.
4. 의료진이 자주 바뀌지 않는 곳
직업의 만족도는 돈도 있지만 보람도 있습니다.
어떤 병이든 전문가의 진단을 통해 정확한 항
상태를 파악하고 치료를 병행하는 것이 좋습니다.
하지만 치과 치료만 믿어서는 좋은 결과를 얻을 수 없기에 지금부터 소개해 드리는 다양한 제품들을 적극적으로 활용할 필요가 있습니다.
잇몸에 도움이 되는 추천하는 칫솔 도구
잇몸 염증은 올바른 칫솔질을 하지 못하면 치료할 수 없기에 자신에게 맞는 칫솔과 칫솔법을 활용해야 합니다.
1. 칫솔. 기능성 칫솔
2. 치간 칫솔
3. 치실
4. 이쑤시개 치실
5. 치석제거기
6. 어금니 칫솔
7. 혀 클리너
8. 물 치실. 워터픽
9. 전동칫솔
현재 시중에서 구입 가능한 치아 잇몸 관리 제품들입니다. 해당 제품들의 기본 사용법은 유튜브나 인터넷에 잘 나와 있으니 참고하시면 됩니다.
올바른 칫솔질을 위해 꼭 기억해야할 주요사항
1. 칫솔은 치아 한두 개를 감싸는 작은 것을 사용.
성인이라도 어린이용 칫솔이나 일본 장인 칫솔과 같은 작은 칫솔을 쓰는 게 좋습니다.
2. 칫솔질은 치아와 잇몸 사이를 청소할 수 있는 바스법을 활용.
칫솔을 대각선으로 치아와 잇몸사이에 넣고 진동을 일으키다가 밖으로 음식물을 나오게 하는 방식입니다.
3. 치간 칫솔이나 치실은 잇몸 상처에 주지 않는 선에서 열심히 사용하기
4. 일 년에 보험 스케일링 하고 비보험 스케일링은 딥스케일링으로 하기
이글에서 알려주는 방법을 잘 활용하면 한 번으로도 족합니다.
5. 하루 칫솔질은 식후 세 번, 자기 전 한 번 하기.
일반적으로 세균이나 치석이 생기는 12시간 내에 양치를 하는 게 좋다고 합니다. 잇몸 상태에 따라 기상 후에 하기도 하지만 대부분의 전문가는 권하지 않습니다.
6. 혀 클리너 사용하기
세균은 음식물을 먹고 활동하는데 혀에도 음식물이 남아있습니다. 입천장이나 볼도 칫솔로 부드럽게 세정하세요.
7. 어금니 안 쪽을 위한 어금니칫솔 사용하기
위 사진 중앙 우측에 보이는 가장 작은 칫솔모가 어금니 칫솔입니다. 강하니 엄지와 검지로 잡고 부드럽고 정확하게 칫솔질합니다.
8. 워터픽 물치실 사용하기
칫솔이 닿지 않는 부위나 잇몸에서 피가 나는 분들은 잇몸 맛사지나 염증을 가라앉히기 위해 사용을 권합니다. 아주 좋은 방법이지만 과하지 않게 단계를 늘립니다. 처음부터 좋은 제품을 써도 되지만 중저가형의 제품들도 괜찮습니다.
9. 전동칫솔 사용하기
시중에는 다양한 전동칫솔이 많습니다. 치과의사들은 추천한다지만 유튜브 치과의사들은 추천하지 않는 제품이 바로 전동칫솔입니다. 전동칫솔은 과한 힘으로 잇몸에 무리를 주지 않게만 잘 사용하면 마치 스케일링을 매일 하는 효과를 얻을 수 있습니다.
사실상 가장 완벽한 방법입니다. 가장 유명한 오랄비 제품을 사용하면 효과가 좋습니다. 아니라면 진동이 많은 칫솔을 사용하는 것도 추천합니다. 중요한 건 잇몸은 건들지 않으면서 프라그(치석)를 제거하는 것입니다.
10. 치석제거기
오래된 치석을 제거하는 데 도움을 줄 수 있지만 사용에 주의해야할 필요도 있습니다. 잇몸을 다치지 않게만 사용한다면 좋은 제품입니다.
실제 치과에서 사용하는 제품이죠.
다음으로 치약입니다.
추천하는 좋은 치약 의 요건
아플 때 증상에 맞게 치료하는 것처럼 치약도 마찬가지입니다.
대표적으로는 #입냄새 제거, #화이트닝, #치석 제거, 잇몸, #시린이, 불소 치약 등으로 나뉩니다.
치약은 다양하게 준비해서 필요할 때마다 기능에 맞게 바꿔 사용합니다. 잇몸에는 프로폴리스 성분이나 진지발리스가 도움이 되고, 충치나 시린 증상에는 불소가 도움이 됩니다. #불소 함유량은 1450이 넘는 제품을 추천합니다. 불소에 관한 부정적 정보도 있기에 무엇이든 오래 사용하진 않습니다.
어릴 때는 치아가 잘 썩지만 성인은 치아 보다는 잇몸에서 문제가 주로 일어나니 성인이라면 잇몸치약을 써야합니다.
콜게이트 같은 치석 제거에 용이한 치약도 사용하면서 프로폴리스 등의 성분이 든 잇몸치약도 함께 사용합니다.
약국에는 이클린탁스와 같은 치료용 치약도 있으니 필요에따라 사용하면 좋습니다. 가격은 1만 원입니다.
시린이에는 #센소다인 이 효과가 좋지만 의외로 다이소의 #2080 #잇몸치약 도 효과가 좋습니다.
다음으로 구강청결제.입니다.
추천하는 좋은 구강청결제 잇몸 치료 제품
#가그린 과 같은 구강청결제는 칫솔질을 할 수 없을 때 유용합니다. 주로 보조적 수단으로 사용하지만 적극적으로 사용해야할 때가 있습니다. 바로 염증 관리입니다. 세계적으로 유명한 제품은 사진 중앙에 있는 #리스테린 입니다. 처음 사용하면 아주 독하지만 서서히 적응이 됩니다. 침은 치아를 보호하는 성분이 있는데, 자기 전에 #구강청결제 를 사용하면 입안이 마를 수 있으니 밤에는 주의해야합니다.
사실 가장 치료 효과가 높은 제품은 #헥사메딘 이라는 제품입니다. #오스템 의 #클로르헥시딘 등 다른 제품들도 있으며 3천 원대로 극적인 효과를 주는 제품입니다. 실제 치과에서 사용하는 제품으로 입안에 머금어 보면 맛을 알게됩니다. 단, 정상 세균가지 해치는 강한 성분이기 때문에 오래 사용하는 것은 좋지 않습니다. 이가 누래지는 결과도 초래할 수 있습니다. 한 통을 사용하면 좀 쉬셔야겠죠.
마지막으로 권하는 방법은 #치아건강기능식품 및 #치아보조제 입니다.
추천하는 좋은 치아 보조제 치아건강기능식품
시중에는 다양한 치아보조제나 기능식품이 있습니다. #인사돌 과 같은 유명한 제품들도 있지만 같은 성분의 저렴한 제품들도 많습니다. 중요한 건 성분의 함량입니다. 주로 #프로폴리스 나 #칼슘 , #허브 같은 성분이 들어있습니다.
여유가 된다면 #덴톤플렉스 처럼 생약성분이 든 제품이 좋겠지만 저렴한 #인큐포르테 #리소덴트 같은 제품도 후기가 좋습니다. 이런 약들은 골고루 먹지 못해 영양소가 부족한 사람이나 50대 이상이라면 섭취할 필요가 있겠습니다. 음식처럼 꾸준하게 먹는 것이 내 치아를 건강하게 사용할 수 있는 방법입니다. 약은 유산균처럼 식전에 먹으면 효과과 좋은 약이 있고, #마그네슘 처럼 저녁에 먹어야 효과가 좋은 약이 있으니 구분해서 먹는 것이 좋습니다.
같은 고통을 겪고 계신 분들을 위해 유튜브 영상도 남겨야하나 고민 중입니다.
어떤 치과의사분께서 이제 치과의사는 돈을 벌기 위해 택해야하는 직업이 아니라 소소하게 치아관리법이나 전하는 직업인으로 거듭나야한다는 말이 떠오릅니다.
아무쪼록 정보가 도움이 되어서 많은 분들이 치아 건강을 찾으시길 간절하게 빕니다.
#잇몸염증 #잇몸약 #잇몸부었을때 #잇몸영양제 #잇몸치료 #잇몸치약 #잇몸피 #치과
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