반응형 부종2 반응형 <슬기로운 의사 생활> 2. 부종, 염분 섭취량 줄이면 예방 의사가 쓰는 자연요법 2. 부종, 염분 섭취량 줄이면 예방 인간의 육체는 70%가 물. 인간의 몸 속 세포 안에, 세포와 세포 사이에 물이 들어있다. 혈관 속과 머릿속, 척추 속 등 물이 들어 있지 않은 곳이 없다. 그만큼 물은 생명을 영위하는 필수적인 요소다. 우리 조상들이 "하루에 물 두되를 마시면 만병이 사라진다."라고 말한 것도 바로 이 이유 때문인 것으로 생각된다. 의사들도 "하루에 적어도 1.5ℓ 정도의 물을 마셔야 세포 속에 축적된 독소를 씻어낼 수 있다."라고 지적한다. 그러나 옹달샘에 고인 물이 썩듯 우리 몸 속에 있는 물도 오랫동안 고여서 흐르지 않으면 「썩은 물」이 된다. 우리 몸속의 이 썩은 물 때문에 생체 효소들은 마비되며, 세포들은 새롭게 재생할 능력을 잃게 된다. 또 독소가 쌓.. 월경기 출혈증과 부종 월경기 출혈증과 부종 월경을 할 때는 심리 상태가 불안하고 기분이 우울하여 아무것도 아닌 일에 신경이 예민해지기 쉬우니, 잠을 충분히 자고 정신을 안정시킬 필요가 있다. 아울러 장거리 여행이나 등산으로 심신을 지치게 하거나, 무거운 짐을 옮기느라 복압을 상승시키지 않도록 주의해야 한다. 음식물 섭취에도 신경을 쓰도록 해야 한다. 익히지 않은 음식은 섭취하지 않는 것이 낫고 짜게 먹는 것도 좋지 않다. 외음부를 깨끗이 하여 세균에 감염되지 않도록 예방해야 하지만 목욕이나 섹스는 하지 않는 것이 좋다. 그리고 손발을 비롯하여 아랫배와 허리를 따뜻하게 하고 변비에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 지나친 활동으로 몸에 무리가 생기면 월경을 할 때 토혈, 코피, 대변 출혈 등이 나타나는 수가 있다. 이처럼 자궁을 .. 이전 1 다음
