반응형 저혈압1 반응형 식이요법 : 저혈압 저혈압 식이요법 (1) 기본수칙 저혈압을 치료하기 위해서는 약에 의존하기보다 일상생활과 식사를 개선하는 것이 가장 중요하다. 전체적으로 영양을 고려하여 균형잡힌 식사를 하는 것이 식사요법의 기본이다. 1) 각 영양소를 적극적으로 섭취하여 고에너지로 체중 증가를 꾀한다. 특히 마른 사람의 경우, 저혈압증이 많으므로, 체중조절을 하여 신체도 건강하게 하고, 혈압도 서서히 올라가게 한다. 2) 식욕이 없는 경우는 환자의 식습관이나 기호에 맞는 식품을 섭취한다. 3) 생활에 리듬을 갖고, 규칙적인 식사를 하는 것이 좋다. 밤 늦게 까지 과음하고 아침식사를 거르는 등의 식생활은 체력을 떨어뜨리는 등 신체에 해롭다. 4) 체력 형성과 신체 조절에 필요한 단백질, 비타민, 미네랄 함유 식품을중점적으로 섭취한다. 단백.. 이전 1 다음
