식이요법 : 신경쇠약

 

신경쇠약 식이요법

 

 

 

[좋은 식품]

대추씨, 매실, 연 잎사귀, 연 열매

 

[ 증세 ]

피로로 인한 자극성 쇠약 질환으로, 신경계의 격변과 발작으로 인해 매사를 비관하기 쉽고 일에 끈기가 없어져 권태나 피로가 빨리 오며, 기억력 감퇴 및 불면증에 걸리기 쉽다.

 

[ 처방 ]

1. 대추씨(산조인)에 약간의 감초를 넣어 서서히 달여서 1일 2회 장기 복용하면 효과가 있다.

 

2. 매실 풋것을 강판에 갈아 즙을 내어 넓은 그릇에 담아서 햇볕이나 열로 수분을 증발시키면 매실진액이 되는데, 신경성으로 오는 쇠약 증세일 때는 콩알만 하게 환을 지은 진액을 물로 매일 3회로 장기 복용하면 특효가 있다.

 

3. 연 잎사귀 말린 것을 1회 50g, 물 3홉으로 반이 되게 달여서 1주일 복용하면 특효가 있다.

 

4. 거피 낸 연의 열매를 1회에 5개씩 물 1홉으로 반이 되게 달여서 3~4일 복용하면 특효가 있다. 이때 연밥 대신 어린싹을 쓰면 더 좋다.

 

5. 질경이를 달여서 차 대신 마시면 특효가 있다.