식이요법 : 해열

 

해열 식이요법

 

 

 

[좋은 식품]

민들레, 구기자, 인동 풀, 칡

 

[ 증세 ]

열이 나는 병의 원인을 따져보면 첫째 중요한 것은 감염증, 기생충증, 그 외에 혈액의 이상, 내분비선의 질병 등을 들 수 있다.

 

1) 고열의 증세

하루 최고 39도의 열이 있을 때로 급성의 병 특히 급성 감염증에 많다. 고열의 지속 증세는 병에 따라 일정치 않으나 대체로 열과 병세가 비례한다고 본다. 특히 유아는 간단한 병으로도 고열을 내지만 노인의 경우는 고열이 있을 법한데도 그다지 열이 높지 않은 경우가 있기 때문이다.

 

2) 미열의 증세

하루 최고의 체온이 37도대의 것이 미열이다. 그러므로 대개는 37.5도의 이하를 미열이라 하는 일이 많다. 미열이 나는 병도 대단히 많다. 그러나 병의 종류보다 오히려 미열이 일어나는 빈도가 더 많다. 미열은 1~2일 혹은 수주일 후에 내려버리는 것과 수주 간~수개월 계속되는 것이 있다. 장기간의 미열은 여러 가지 만성병을 가져오므로 특히 주의해야 한다.

 

[ 처방 ]

1. 민들레 말린 뿌리와 잎을 1회에 각각 5g씩 매 식전 달여 마시면 특효가 있다.

 

2. 구기자를 1회에 1~2근을 물 5홉에 달여 마시면 특효가 있다.

 

3. 인동 풀, 줄기, 잎을 말린 것을 1일 20~30g씩 달여서 3회로 나누어 차 대신 마시면 특효가 있다.

 

4. 칡뿌리를 잘 달여서 차 대신 1주일 정도 마시면 효과가 있으며, 예방에도 좋다. 또한 칡떡을 해 먹어도 좋다.