반응형 위하수증1 반응형 식이요법 : 위하수증 위하수증 식이요법 (1) 기본수칙 위하수는 원래 병이 아니므로 치료법은 특별히 없으며, 식생활에 유의하는 것이 최선이다. 1) 마르고 위하수인 사람은 식사를 잘하여 체중을 늘리는 것이 좋다. 체중을 늘림으로써 여러 가지 증상이 소멸되며, 위하수를 치유할 수 있다. 평소 2인분을 먹는다는 생각으로 식사를 한다. 2) 저지방, 고단백식을 하고, 열량 증가를 위해 탄수화물 섭취량을 늘린다. 3) 비타민이 풍부하게 들어 있는 식품을 선택한다. 4) 1회의 식사량을 적게 하고 몇 회에 나누어 먹도록 한다. 위에 부담을 주지 않기 위해 1회 식사량을 줄이는 대신 간식이나 후식을 먹도록 하고, 아침식사는 거르지 않도록 한다. 5) 식사 중, 식사 전에는 물이나 커피, 차 등을 삼간다. 위하수인 사람은 위액 분비 상태.. 이전 1 다음
