식이요법 : 멀미

 

멀미 식이요법

 

 

[좋은 식품]

무즙, 밤, 송진가루, 매실, 레몬

 

[ 증세 ]

심리적으로나 자율신경의 충동으로 인하여 두통 혹은 빈혈증 비슷한 구토를 하게 된다. 멀미나 기미 등은 병 아닌 병의 하나로서 한번 멀미한 사람이 다시 또 차를 타거나(차멀미), 배를 타거나(뱃멀미), 비행기를 타거나(비행기 멀미)하게 되면, 우선 불안과 초조 등으로 더욱 심해지는 경우가 있다. 예방으로는 자신의 불안과 초조를 의식하지 않는 방법이 가장 우선적이다.

 

[ 처방 ]

1. 여행하기 전에 무즙을 1일 1~2회로 1주일 정도 마시면 특효가 있다. 무즙과 물엿을 같은 양으로 넣어서 마시면 더욱 효과가 좋다. 특히 뱃멀미에 효과가 있다.

 

2. 생밤을 5~10개 까서 먹으면 효과가 있다.

 

3. 소나무의 송진가루 2~3g을 차(배) 타기 전에 물로 마시면 모든 멀미를 방지한다. 또한 솔잎 10잎 정도를 씹어 먹어도 효과가 좋다.

 

4. 매실(말린 매실)이나 레몬을 입안에 넣고 있든가 씹어 먹으면 멀미가 없어진다.

 

5. 생강을 갈아 즙 낸 것을 1~2 숟갈씩 끓인 물 1컵으로 마시면 멀미는 없어진다.