식이요법 : 목덜미가 뻐근할 때

 

목덜미가 뻐근할 때 식이요법

 

 

[좋은 식품]

대추씨(산조인), 매실, 두릅, 칡뿌리

 

[ 증세 ]

정신적 스트레스, 바이러스 세균으로 인하여 신진대사가 깨뜨러져 일어나는 것으로 호르문의 불균형이 주원인이다. 고혈압, 갱년기 장해 등의 증세가 일어나면서 피로, 권태, 저리고 판단력이 흐려지며 미열이 나타나 목덜미가 뻐근해진다.

 

[ 처방 ]

1. 대추씨(산조인)에 약간의 감초를 넣어 서서히 달여서 매일 조석으로 장기 복용하면 특효가 있다.

 

2. 매실 풋것을 강판에 갈아 즙을 내고 이것을 넓은 그릇에 담아 햇볕이나 열로 수분을 증발시키면 매실'진액'을 물 한 컵에 타서 매일 3회로 장기 복용하면 특효가 있다. 또 예방 약으로도 좋다.

 

3. 두릅의 잎을 삶아 나물로 해서 일상식으로 먹어도 효과가 좋다. 또한 두릅의 근피, 수피를 벗겨 응달에 말린 다음 1일 15~20g씩 달여서 식후에 마시면 특효가 있다.

 

4. 칡뿌리를 잘 씻어 달여서 차 대신 장기간 마시면 특효가 있다. 특히 어깨가 무겁고, 뒷골이 굳은 듯 뻐근할 때, 열기운도 멈추게 된다.