'역류성식도염' 음식으로 관리하세요.

'역류성식도염' 증상, 관리 방법, 좋은 음식

배달 음식, 야식, 혼술 등

잘못된 식습관으로 생기기 쉬운 역류성식도염

최근에는 2030 젊은 세대 사이에서

역류성식도염 환자가 크게 증가하고 있습니다.

역류성식도염은 식도 점막을 자극하는

커피, 탄산음료, 지나치게 차거나 뜨거운 음식,

감귤류 및 토마토, 향신료 등의

섭취를 피하는 것이 좋은데요.

대부분 가슴 중앙의 명치 끝에서

목구멍 쪽으로 치밀어 오르며 타는 듯한 화끈거림,

쓰리거나 불쾌한 느낌이 나타납니다.

증상은 등이나 목으로 뻗치거나

음식을 삼키기 어려운 연하곤란도 함께 나타날 수 있습니다.

그렇다면,

양배추에 풍부한 비타민U는

손상된 위 점막을 회복시켜주는 역할을 합니다.

다만, 생 양배추를 과하게 먹으면

복부팽만이 생길 수 있으니 유의해 주세요!

역류성식도염 증상과 더불어,

배에 가스가 자주 차는 분들의 경우

카모마일 차를 마시는 것도 좋습니다.

카모마일은 배 속을 편하게 만들어줍니다.

마에 함유되어 있는 '뮤신' 성분은

위벽을 보호하는 역할을 합니다.

위산이 과다하게 분비되어 속이 쓰리거나,

위경련 증상이 있을 경우 이를 억제해줍니다.

증상 완화에 효과적인 음식을 먹는 것도 좋지만

증상이 심하다고 생각되면

꼭! 병원을 찾아 전문의와 상담하세요!

위산 역류 방지를 위한 역류성 식도염 베개, 등받이 등이 판매 중이니 해당 증상이 자주 일어나시는 분은 하나 구입하셔도 좋겠네요. 가격은 5만 원대에 형성되어 있습니다.

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