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강황3

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울금(강황) '커큐민'의 효능 10가지 울금(강황) '커큐민'의 효능 10가지 1. 심장을 보호한다. - 혈액 내의 콜레스테롤을 감소시킨다. 2. 면역기능을 향상시킨다. - 소화흡수를 돕고 독소 배출을 촉진한다. 3. 암의 위험성을 감소시킨다. - 혈관 내 암세포 형성을 억제한다. 4. 동맥염 등의 만성염증을 완화시킨다. - 생리통이나 생리불순 여성질환에 탁월 5. 혈압을 떨어뜨린다. - 중성지방, 내장지방, 체지방을 줄여주고, 동맥경화 위험을 감소시킨다. 6. 우울증을 막아준다. - 도파민과 기억력 증진, 세로토닌 분비를 증가, 정신을 맑게 한다. 7. 소화장애를 개선한다. - 혈액순환을 촉진, 영양과 산소 공급, 비만예방에 도움을 준다. 8. 염증과 싸운다. - 항염작용으로 관절염, 류머티즘, 통풍, 통증 감소 9. 뇌기능을 향상시켜 치매..
간에 좋은 음식 간에 좋은 음식 베타코로틴과 비타민B가 풍부한 부추 베타카로틴은 노화의 원인인 활성 산소 제거, 간 해독 항염증·항산화, 따뜻한 성질로 신진대사 활발 비타민B군으로 원기 회복, 피로 해소 익힐 시 위액 분비량 증가로 소화 기능 상승 및 위장 튼튼 *활성산소는 양반다리 자세에서 갑자기 일어나거나 운동을 갑자기 멈추었을 때 증가하니 천천히 마무리하는 것이 중요 *격한 운동은 노화의 원인 알리신과 셀레늄 성분이 풍부한 마늘 풍부한 알리신과 셀레늄 성분으로 간을 정화 항균 작용이 우수한 알리신과 비타민B1이 결합해 당 대사 촉진 및 간 피로 해소 셀레늄이 활성 산소 제거, 해독 작용 및 면역 기능 상승 마늘을 다지면 알리신 효과 증대 간 건강의 대표식품인 커큐민 가득 강황 커큐민이 지방 소화를 돕는 담즙 생성을..
[먹으면 오래 산다] 다이어트, 심장 질환, 암 예방에 좋은 매일 먹어야 할 이것! 1. 체중 감량 허핑턴포스트는 "운동과 가공식품을 줄이는 것을 대체할 수는 없지만, 매운 음식을 먹으면 체중 감량의 속도를 높일 수 있다."라고 했다. 그러므로 다이어트 속도를 높이고 싶다면 매운 음식을 먹거나 음식에 고춧가루 등을 넣어서 맵게 만들어 먹어야 한다. #다이어트 #체중감량 2. 심장질환 고추와 심황은 심장에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 심황은 강황의 뿌리를 말리 것으로 울금이라고도 불린다. 메릴랜드 주립 의과대학의 심장혈관의학 교수인 마이클 밀러(Michael Miller) 교수는 "고추와 심황은 건강에 잠재적으로 도움이 되는 것들이 다 들어있다"라고 했다. #심장질환 #고추 #심황 #강황 #울금 3. 암 예방 캘리포니아에 있는 도시의 희망 병원의 암전문의인 캐리 프레즌트 박사는 "커..