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녹두의 효능 : 위, 장, 피부, 해독, 눈 건강에 좋지만 녹두의 효능 : 위, 장, 피부, 해독, 눈 건강에 좋지만 1) 녹두는 단맛과 조금 차가운 성질이 있으며 위와 장을 두텁게 하고 피부를 윤택하게 하는 등 오장을 화합하며 비위의 기능을 돕는다. 2) 독기가 인체 내부로 침입하거나 발생하면 장부, 경락, 피부, 비위 등 인체 전반에 걸쳐서 영향을 주게 되는데, 녹두는 모든 약의 독을 푸는 해독기능이 있으므로 옹종(몸에 난 작은 종기가 좀처럼 없어지지 않는 증세로 가려움증이나 따가운 증세) 등에 사용하거나 금석, 초목, 비상 등의 독을 해독하기도 한다. 3) 끓여서 즙을 먹거나 베개에 넣어서 잠을 자면 눈이 밝아진다. 타박상을 입었을 때 녹두가루와 계란 흰자를 섞어서 바르면 잘 낫는데, 녹두 껍질은 녹두 알보다 조금 더 차가운 성질이 있어서 눈꼽이 생기고 눈..
라섹과 라식의 차이 라섹과 라식의 수술방법 라섹과 라식은 각막 실질 부위에 미리 목표한 양의 레이저를 조사하여 근시, 원시, 난시, 노안 등의 굴절 이상을 교정하는 수술 방법이다. 각막 실질에 레이저를 조사하기 위해서는 실질 부위를 겉으로 드러내야 하는데, 실질 부위를 노출 시키는 방법의 차이가 바로 라섹과 라식의 차이점이다. 라섹은 고농도 알코올과 특수 도구 및 알코올을 이용해 각막 상피 50㎛ 정도만 살짝 벗겨 올려 젖힌 뒤에 필요한 양의 레이저를 쏘아 각막을 깎아낸다. 벗겨낸 각막상피편을 다시 덮은 후 치료용 콘택트렌즈를 덮어준다. 상피를 얇게 벗겨 올리기 때문에 각막이 얇아도 수술이 가능하다. 라식은 미세 각막절삭기를 이용해 130~160㎛ 정도의 각막편을 만들어 올려 젖힌 뒤 필요한 양의 레이저를 쏘아 각막을 깎아..
황정(둥굴레)의 효능 : 장생불로, 혈압, 마른기침, 폐결핵, 당뇨 장생불로, 황정(대잎 둥굴레, 낚시 둥굴레, 죽대 둥굴레)의 효험 인삼의 약리작용인 '비특이성 저항력 증대' 작용은 효과가 더디게 나타나지만 일단 효과가 나타나기 시작하면 오랫동안 계속되는 것이 특징인데 그와 같은 작용을 '지효지속성'이라고 한다. 보약의 약리작용이 체질을 개선시키는 것이라면 체질이란 하루 이틀만에 갑자기 바뀌는 것이 아니라 몇 달, 몇 년 걸려서 서서히 바꾸어진다는 것은 인체를 구성하고 있는 물질의 대사 관계로부터 쉽사리 추측할 수 있다. 그렇다면 보약이니 강장제니 하는 것이 진정으로 존재한다면 그것은 지효지속성의 성질일 것이 예상된다. 강장제라고 먹었더니 대뜸 어디가 화끈 달아올라서 반응을 알게 되었다든지 벽에 붙어 있는 광고지처럼 '10일간 복용에 효과 장담'이라는 것 등은 모두 수..
허리 디스크 증상 및 자가진단법 허리 디스크(요추간판탈출증) 증상 및 자가진단법 초기에 디스크는 정상보다 부풀게 됩니다. 디스크가 수분을 잃어버리고 아래위 척추뼈의 사이가 좁아지면 그 사이에서 눌리므로 디스크는 부풀면서 돌출이 됩니다. 이렇게 디스크가 부풀었다고 해서 반드시 불편을 느끼지는 않습니다. 디스크를 둘러싼 바깥층은 신경이 분포되어 있지만 디스크 돌출이 서서히 부풀어 오른 경우에는 마치 밥을 많이 먹었을 때 느끼는 불편함 정도입니다. 디스크의 돌출이 느린 경우에는 신경의 말단이 재생할 시간이 있기 때문에 불편이 미미한 것입니다. 그러나 디스크가 갑자기 부푼 경우에는 디스크를 둘러싸고 있는 바깥층이 찢어지고 열리기 때문에 요통이 있습니다. 이경우 허리를 앞으로 구부릴 때 악화됩니다. 이 점이 척추 사이 관절이 잘못된 경우와 구별..
허리에 좋은 자세(어디서나 취해야 할 허리 통증 완화 자세) 허리에 좋은 자세(허리 통증 완화 자세) ① 학교와 사무실에서 머리를 숙여 웅크리고 앉아 있거나 등을 구부정하게 앉아있는 것은 허리에 나쁩니다. 허리를 꼿꼿이 펴고 앉아 목을 바로 세운 자세가 좋은 것입니다. 의자를 책상 가까이 가져가야 상체를 앞으로 기울이지 않게 됩니다. 비스듬히 세워진 독서대나 작업대를 사용함으로써 상체를 앞으로 기울이지 않는 데 도움이 됩니다. 이는 컴퓨터를 사용할 때도 마찬가지입니다. 몸은 의자 깊숙이 넣도록 합니다. 엉덩이만 의자에 걸치고 앉으면 요추전만이 증가될 뿐만 아니라 체중이 골고루 걸리지 않아 나쁩니다. 또 책상으로 몸을 기울이는 것도 허리에 부담을 주므로 주의해야 합니다. 책상에서 무릎이 엉덩이보다 높이 있도록 하려면 발받침을 사용하는 것이 필요합니다. 발받침이 없으..
허리 디스크 수술 요법 허리 디스크 수술 요법 보존요법을 4~6주간 시행해도 낫지 않거나, 디스크 내 주사 요법(디스크수핵화학용해술)이나 디스크수핵자동흡입술(뉴클레오토미)을 시행하고 4~6주간 기다려 보았으나 낫지 않을 때는 수술요법을 시행할 것을 고려해봐야 합니다. 수술요법의 성공률은 평균 95%로 치료법 중에서는 가장 확률이 높습니다. 만약 마미신경을 압박하는 대량 중심성 디스크 탈출일 경우에는 양 다리와 대소변을 조절하는 괄약근의 마비가 일어나므로 응급수술을 요하는데, 이때 신경손상을 일으키지 않는 방법은 탈출된 디스크 간의 아래, 위부분의 후궁을 두 곳 모두 절제한 후에 디스크 제거해야 합니다. 디스크내 수핵이 파편화되어 척추관 속으로 이동한 경우에도 수술만이 유일한 치료법입니다. 디스크 탈출은 대부분 측면 탈출이므로 ..