반응형 분류 전체보기432 반응형 꿀피부 만드는 법 #6 녹차 녹차와 아름다운 피부 차를 즐긴 시기는 당, 송이 들어선 이후이며, 신라나 일본에도 이때 전해졌다. 그렇지만 차를 마신 역사는 이보다 훨씬 이전으로 거슬러 올라가, 적어도 전한시대부터 차를 즐겼던 것으로 보인다. 비타민 C가 대단히 많이 함유되어 있는 차는 누구에게나 권할 만한 영양 음료다. 차를 끓이면 비타민 C가 파괴되지 않을까 걱정하는 사람도 있지만, 차는 푹푹 삶아 마시는 것이 아니라 살짝 우려내어 즐기는 것이다. 알맞게 우려낸 차에서는 은은한 빛깔이 돌고, 향긋한 향이 피어나며, 감칠 듯한 깊은 맛이 난다. 그리고 비타민 C가 파괴되는 것이 아니라 듬뿍 함유된 비타민 C가 풍부하게 우러난다. 차를 마시고 비타민 C를 충분히 섭취하면 피부는 눈에 띄게 고와진다. 더구나 찻잎에는 항여드름작용을 하는.. 꿀피부 만드는 법 #5 복숭아 깨끗하고 아름다운 피부로 가꿔 주는 복숭아 우리나라에는 옛부터 복숭아벌레를 먹거나, 달밤에 복숭아를 먹으면 미인이 된다는 말이 있었다. 이렇게 복숭아를 먹고 예뻐지면 아무래도 눈에 띄어, 교태를 부리거나 음란해지지 않을까 걱정하는 마음이 생겼는지, 예부터 여자들이 많이 모이는 샘가에 복숭아나무를 심는 것을 아주 꺼렸다. 당나라 현종은 복숭아의 꽃가지를 꺾어 양귀비의 머리에 꽂아 주면서, 이 꽃은 여자를 교태스럽게 만든다고 은근히 일러주기도 하였다. 오래전에 편찬된 의서에도 복숭아를 먹으면 예뻐진다는 이야기가 많이 나와 있다. 복숭아 과육을 포처럼 떠서 먹으면 안색이 좋아지고, 그 잎으로 술을 담가 먹으면 혈색이 맑아지며, 그 잎으로 목욕을 하거나 얼굴을 씻으면 땀띠나 여드름이 없어지고 피부가 고와진다고 .. 꿀피부 만드는 법 #4 개나리 개나리꽃술의 매혹적인 미용 효과 옛날 어느 나라에 예쁜 공주님이 살고 있었다. 공주는 세상에서 제일 아름다운 새를 갖는 것이 소원이었다. 그래서 임금님은 나라 곳곳에 방을 붙여, 가장 아름다운 새를 바쳐 공주를 즐겁게 해 주는 사람에게 후한 상금을 내리겠노라고 하였다. 며칠이 가지 않아 온 나라의 진귀하고 예쁜 새들이 진상되었지만, 어느 것도 공주의 마음을 만족시킬 수는 없었다. 그러던 어느 날, 한 늙은이가 샛노란 새 한 마리를 바쳤다. 이 아름다운 새가 마음에 쏙 든 공주는 금빛 장식을 붙인 새장에 새를 기르면서 온갖 사랑과 정성을 다 쏟았다. 그렇지만 그렇게 아름답던 새의 깃털은 점점 퇴색하고, 모양마저 흉측하게 변하기 시작하더니, 기어코 금빛은 사라지고 까만 까마귀가 되고 말았다. 깃털에 금빛 물.. 꿀피부 만드는 법 #3 호두죽 절대 권력자 서태후의 호두죽 우리 조상들은 참으로 슬기롭게 호두를 이용했다. 정월 보름날 새벽에 밤이나 은행, 잣, 호두처럼 껍데기가 단단한 과일을 깨물면서 '일 년 열두 달, 무사태평하고 부스럼이나 뾰루지 없이 지냅시다' 하면서 부럼을 깨어 먹는 세시 풍습은 이를 단단하게 하는 데 아주 좋다. 호두 두 알을 손에 쥐고 굴리는 풍습도 마찬가지다. 철학자 칸트의 말대로 '손은 외부의 뇌수'이므로, 호두로 손바닥을 부드럽게 자극하면 혈액의 흐름이 원활해져 두뇌 활동이 원활해지고 마음이 안정되어 건강에 상당히 좋다. 예전에는 머리를 검게 물들이고 싶을 때 덜 익은 호두의 푸른 껍데기를 삶아 낸 물로 머리를 감았다. 흔히 사용하는 인공 염색제의 독한 성분을 생각하면 천연의 모발 염색제가 점점 사라진다는 사실이 .. 꿀피부 만드는 법 #2 율무와 동과 기미에 기막힌 율무와 동아 얼굴에 기미가 한번 생겼다 하면 좀처럼 없어지지 않아 이만저만 신경이 쓰이는 것이 아니다. 이럴 때 율무와 동아를 함께 넣어 수프를 만들어 먹으면 좋다. 율무는 피부를 곱게 가꾸어 주는 효과가 아주 뛰어나다. 그래서 오랫동안 복용하면 노인들의 검버섯이나 사마귀, 기미, 주근깨, 여드름이 없어지고 닭살 같은 피부도 매끄러워진다. 동아는 동과를 말하는데, 몸 안에 비정상으로 쌓인 열을 없애 주며, 지나친 습기나 과도하게 섭취한 수분 탓에 망가진 인체의 작용을 조절해 준다. 동아는 과육뿐 아니라 껍질이나 씨도 약으로 쓸 수 있다. 몸이 부었을 때는 동과의 껍질인 동과피를 복용하면 좋고, 부종이나 화농성 질환, 가래 등에는 동과의 씨인 동과인을 약으로 쓸 수 있다. 어쨌든 율무와 동아.. 꿀피부 만드는 법 #1 기본편 건강하고 아름다운 꿀피부 만드는 법 건강하고 아름다움 피부를 지키기 위해서는 가벼운 운동을 꾸준히 해야 하며, 피로가 쌓이지 않도록 잠을 충분히 자야 하고, 소화가 잘되는 음식을 먹어 변비를 없애야 한다. 그리고 이러한 바탕 위에서 마사지나 식이요법 등으로 피부의 생리기능을 높여 주름이 생기지 않도록 방지하면 오래도록 고운 꿀피부를 유지할 수 있다. 마사지는 손이나 진동기를 이용하여 혈액순환을 촉진시키고, 피부의 탄력을 유지시키는 미용 방법으로, 한방에서는 흡인기를 이용하기도 한다. 목욕도 피부를 가꾸는 데 아주 중요한 구실을 하는데, 특히 사우나를 하고 나면 피부의 신진대사가 왕성해지고 노폐물이 배출되어 화장이 곱게 받는다. 피부는 섭취하는 음식물에 따라 민감하게 반응한다. 피부 조직의 생기를 빼앗아 .. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 72 다음
