반응형 건강상식177 반응형 <슬기로운 의사 생활> 9. 양파, 콧물. 기침 가라앉힌다 의사가 쓰는 자연요법 9. 양파, 콧물. 기침 가라앉힌다 감기를 일으키는 바이러스는 2백가지가 넘는다. 이 바이러스들은 세포막을 뚫고 세포속으로 들어가 버리기 때문에 약으로 다스릴 수 없다. 실제로 우리가 약국에서 사 먹는 감기약은 감기를 낫게 하기 위한 것이 아니라 증상을 완화시키기 위한 것이다. 이같은 감기 증상들을 다스리는 데는 약보다 양파가 더 효과적이다. 북유럽 사람들은 예로부터 양파를 이용해 감기의 여러 증상을 다스려왔다. 스위스의 자연요법 의사 포겔박사는 "감기에 걸리면 양파를 뜨거운 물에 담가 그 성분을 걸러낸 물을 많이 마시라"고 권한다. 미국 아이다호대학 스완슨교수(영양학)도 양파의 놀라운 효능을 실험을 통해 확인하고, "감기가 들면 눈을 질끈 감고 가능한 많은 양파를 먹는 것이 좋다".. <슬기로운 의사 생활> 8. '어린이 경기(驚氣)' 미역, 다시마 먹여라 의사가 쓰는 자연요법 8. '어린이 경기(驚氣)' 미역-다시마 먹여라 별일 아닌데도 깜짝깜짝 놀라거나 아무 이유 없이 자주 울어댄다. 잠을 자다가도 툭하면 귀찮게 보챈다. 이와 같은 「어린이 경기」(驚氣)는 일단 '칼슘 부족증'을 의심해 봐야 한다. 칼슘이 부족하면 뇌신경계가 마치 먼지 낀 전선처럼 변해 뇌신경전달물질을 제대로 전달하지 못한다. 때문에 칼슘이 부족하면 어린이는 정서가 불안해지고, 신경질적, 폭력적으로 된다. 또 면역력이 떨어져 감기 등에 걸리게 된다. 이런 경우 어른도 예외는 아니다. 칼슘은 어린이의 키를 자라게 하고 뼈를 튼튼하게 만드는 필수 영양제. 때문에 거의 모든 어머니들이 아이들에게 칼슘이 풍부하게 함유된 우유나 멸치 또는 칼슘 영양제를 먹인다. 그럼에도 불구하고 칼슘 부족증에 .. <슬기로운 의사 생활> 7. 지방질 너무 피하면 오히려 '病' 의사가 쓰는 자연요법 7. 지방질 너무 피하면 오히려 '病' 많은 사람들은 자식들에게 더 나은 교육과 더 많은 유산을 베풀기 위해 열심히 일한다고 말한다. 어떻게 하면 더 나은 교육을 받게 하고 어떤 유산을 남겨줘야 할까. 더 나은 교육을 받게 하는 지름길은 어릴 때부터 영양을 제대로 공급해 몸을 튼튼하게 하는 것이라고 생각한다. 어린이에게 물려줄 수 있는 최고의 유산도 바로 튼튼한 몸이다. 식생활이 서구식으로 변하면서 비만한 어린이가 늘어나고 있다. 대표적 성인병인 동맥경화증 어린이도 늘고 있다. 동맥경화증은 혈중 콜레스테롤치가 높기 때문이며, 콜레스테롤치를 높이는 주범은 지방. 때문에 어릴 때부터 지방 섭취를 줄이거나 아예 채소만 먹이는 부모들도 많아졌다. 극성스러운 부모들은 "여자아이가 날씬한 몸을.. <슬기로운 의사 생활> 6. 금실 좋은 부부관계는 '좋은 藥' 의사가 쓰는 자연요법 6. 금실 좋은 性관계는 '좋은 藥' "가장 훌륭한 의사는 희망에서부터 오는 영감이다"라고 19세기 프랑스의 신경내과 의사 장 마탕 샤르코가 말했다. 아마 그는 인간의 세포가 듣고 느끼고 말한다는 것을 그때 이미 알았던 것인지도 모른다. 첨단 의학, 특히 인간의 뇌에서 생산되는 신경전달물질에 대한 연구가 진행될수록 마음과 육체의 연관성이 우리가 생각했던 이상으로 밀접하다는 사실이 밝혀지고 있다. 그 중 하나가 섹스의 언어다. 사랑하는 사람끼리의 성관계는 세포에 희망을 불어넣어 질병을 낫게 하는 효과를 발휘한다. 미국 피츠버그대학에서는 동일한 치료를 받고 있는 유방암환자들을 정상적인 섹스를 하는 그룹과 그렇지 않은 그룹으로 나누어 치료효과를 조사했다. 그 결과 정상적인 섹스를 한쪽의 .. <슬기로운 의사 생활> 5. 생굴, 비타민C는 '사랑의 묘약' 의사가 쓰는 자연요법 5. 생굴, 비타민C는 성기능을 강화하는 '사랑의 묘약' 셰익스피어의 유명한 희극「한여름밤의 꿈」에는 자는 동안 눈썹에 바르면 깨자마자 처음 보는 이성과 사랑에 빠지는「사랑의 마약」이 등장한다. 고대 이집트의 파피루스에도 요힘빈으로 추측되는「마약」에 관한 기록이 적혀있고, 마야시대 인디언의 기록 속에도 그 같은 약초가 등장한다. 우리나라와 중국에선 예로부터 성기능이 저하된 사람에게 인삼과 감초를 복용케 했다. 동서고금의 역사 속에 이 같은「비법」이 등장하는 이유는 무얼까? 의식주와 더불어 성관계가 그만큼 중요한 인간의 관심사였기 때문이다. 특히, 남성에게 있어 성기능 저하는 인생관을 흔들 만큼 심각한 고민을 던져준다. 남성의 정자 생산량은 18세 정도에 최고치에 이른 뒤 25세쯤부터.. <슬기로운 의사 생활> 4. 양배추, 수박, 치매 예방 효과 의사가 쓰는 자연요법 4. 양배추, 수박, 치매 예방 효과 노년에 접어든 사람들은 흔히 '죽는 것은 두렵지 않으나 노망이 들거나 대소변을 가리지 못하는 중풍이 드는 게 무섭다.'라고 말하곤 한다. 사실 자식들을 고생시키고, 그들 앞에서 어린애 같은 행동을 한다는 것은 생각만 해도 두려운 일이 아닐 수 없다. 어느 날 갑자기 나에게 찾아올지도 모르는 망각과 치기. 이것을 예방하기 위해서는 젊을 때부터 조심해야 한다. 치매의 가족력이 있는 사람은 각별히 주의해야 한다. 노인성 치매의 원인은 지금껏 정확하게 규명되지 않고 있었다. 비타민 B12와 C, E가 부족한 상태가 오랫동안 계속되면 치매가 발생할 가능성이 높다는 게 의학자들이 규명한 원인의 전부였다. 그러나 최근에 와서 뇌세포 속에 알루미늄이 축적되면 .. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 30 다음
