식이요법 : 갱년기 장해
갱년기 장해 식이요법 [좋은 식품] 땅두릅나무, 마늘, 석남, 결명, 뽕나무, 음양곽, 이질풀 [ 증세 ] 갱년기 장해는 연령과 함께 난소의 상태가 저하하여 호르몬 분비가 밸런스를 잃게 되는 것이다. 때로는 정신적 변화가 일어나게 되기도 하며 냉증, 현기증, 발한, 월경통, 불면증 등을 수반한다. [ 처방 ] 1. 땅두릅나무(오갈피나무)의 줄기 또는 뿌리의 생즙을 짜서 1회에 1홉을 3번으로 나누어 7일 이상 복용하면 특효가 있다. 2. 마늘에 월계수 잎사귀를 덮어두면 냄새가 없어져서 장기간 복용할 수 있다. 이 마늘을 매일 2~3쪽씩 먹으면 치료에도 효과가 있고, 예방에도 좋다. 3. 석남(만병초)의 잎사귀를 말려 1일 1회 5g을 10~20일 달여 마시면 효과가 좋다. 4. 음양곽(삼지구엽 풀)을 말..
식이요법 : 감기 증세(코감기, 목감기, 몸살, 독감, 임신)
감기 식이요법 [좋은 식품] 무, 양파, 매실, 피, 연뿌리, 생강, 대추, 호박, 칡뿌리, 표고버섯, 우엉, 다시마, 굴 [ 증세 ] 코감기, 목감기, 몸살, 독감 [ 처방 ] 1. 칡뿌리로 탕을 만들어 1~2일 따끈할 때 차 대신 마시면 낫는다. 특히 심한 독감이나 설사가 있을 때 더욱 좋다. 2. 호박 1/2쪽을 태워서 2회로 나누어 따끈할 때 먹으면 특효가 있다. 3. 표고버섯을 1회에 2~3개씩 물 2홉으로 달여서 설탕(흑설탕) 3 숟갈을넣고 매일 식사 전으로 2~3일 마시면 특효가 있다. 4. 대추(산조인)에 약간의 감초를 넣어 서서히 달여서 1일 2회로 3~4일간 복용하면 특효가 있다. 특히 장기 복용하면 몸에 좋다. 5. 다시마를 1회에 1근을 달여서 1~2일간 차 대신 마시면 특효가 있다..
