식이요법 : 가래
가래 식이요법 [좋은 식품] 구기자, 호박, 무, 생강, 율무, 배 [ 증세 ] 생활환경에서 오는 대기 중의 분진 먼지 등이 주원인이 되어, 체내의 각 기관(후두, 비강, 인두 및 구강점막 등)에서 생성되는 분비물(담)이 감각 분비 작용 또는 기침 등에 의하여 목구멍 밖으로 나오는 것이며, 심하면 호흡기관의 영향으로 폐, 기관지 등의 장애가 발생하므로 조기에 예방하는 것을 상식으로 생각하고 있다. [ 처 방 ] 1. 구기자(지골피)를 1회에 1-2근을 물 5홉으로 달여서 차 대신 마시면 특효가 있다. 2. 율무(의이인)를 분말로 해서 현미와 적당한 죽을 만들어 먹으면 특효가 있다. 3. 무를 강판에 갈아 즙을 낸 다음 물엿과 적당히 섞어 마시면 특효가 있다. 4. 호박을 태워서 적당히 먹으면 특효가 있다..
식이요법 : 협심증
협심증 식이요법 (1) 기본수칙 한번 발작을 일으켜 협심증으로 진단을 받은 사람은 재발을 방지하기 위해, 심장에 부담을 주지 않고, 동맥경화를 악화시키지 않도록 생활과 식사면에서 주의할 필요가 있다. 1) 발병 초기에는 육체적, 정신적 안정을 취하고 1~2주일간 행동을 제한하고, 1주~10일간 주스 단식을 한다. 2) 저나트륨, 저칼로리, 고 칼륨 식사를 원칙으로 한다. 발작을 유발할만한 과로, 정신적 스트레스, 폭음, 폭식을 피한다. 3) 체중이 일정하게 유지되도록 식사량을 조절하는 것이 가장 중요하다. 절대, 체중이 늘지 않도록 하고, 비만인 사람은 체중을 줄이도록 한다. 4) 규칙적인 생활을 하고, 식후에는 바로 활동하지 않도록 한다. 5) 발작 시에는 심장에 부담이 적고, 소화, 흡수가 잘되는 음..
