식이요법 : 감기 증세(코감기, 목감기, 몸살, 독감, 임신)
감기 식이요법 [좋은 식품] 무, 양파, 매실, 피, 연뿌리, 생강, 대추, 호박, 칡뿌리, 표고버섯, 우엉, 다시마, 굴 [ 증세 ] 코감기, 목감기, 몸살, 독감 [ 처방 ] 1. 칡뿌리로 탕을 만들어 1~2일 따끈할 때 차 대신 마시면 낫는다. 특히 심한 독감이나 설사가 있을 때 더욱 좋다. 2. 호박 1/2쪽을 태워서 2회로 나누어 따끈할 때 먹으면 특효가 있다. 3. 표고버섯을 1회에 2~3개씩 물 2홉으로 달여서 설탕(흑설탕) 3 숟갈을넣고 매일 식사 전으로 2~3일 마시면 특효가 있다. 4. 대추(산조인)에 약간의 감초를 넣어 서서히 달여서 1일 2회로 3~4일간 복용하면 특효가 있다. 특히 장기 복용하면 몸에 좋다. 5. 다시마를 1회에 1근을 달여서 1~2일간 차 대신 마시면 특효가 있다..
식이요법 : 가래
가래 식이요법 [좋은 식품] 구기자, 호박, 무, 생강, 율무, 배 [ 증세 ] 생활환경에서 오는 대기 중의 분진 먼지 등이 주원인이 되어, 체내의 각 기관(후두, 비강, 인두 및 구강점막 등)에서 생성되는 분비물(담)이 감각 분비 작용 또는 기침 등에 의하여 목구멍 밖으로 나오는 것이며, 심하면 호흡기관의 영향으로 폐, 기관지 등의 장애가 발생하므로 조기에 예방하는 것을 상식으로 생각하고 있다. [ 처 방 ] 1. 구기자(지골피)를 1회에 1-2근을 물 5홉으로 달여서 차 대신 마시면 특효가 있다. 2. 율무(의이인)를 분말로 해서 현미와 적당한 죽을 만들어 먹으면 특효가 있다. 3. 무를 강판에 갈아 즙을 낸 다음 물엿과 적당히 섞어 마시면 특효가 있다. 4. 호박을 태워서 적당히 먹으면 특효가 있다..
