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식이요법 : 비만증 비만증 식이요법 [좋은 식품] 감자, 홍당무(당근), 양파, 마늘, 산나물, 들나물, 미역, 다시마, 사과 [ 증세 ] 우선 비만아를 보면 심장을 주로 하여 순환기 장해 및 위장기능이 불균형하여 변비나 위장기능이 비정상이며 특히 호흡기 장해 또는 발이 차갑게 느껴짐을 알 수 있다. 또한 성년으로서는 대기 지방질이 쌓이기 쉬운 목, 어깨, 무릎 위, 가슴 부위와 허리, 아랫배 주위에 쓸데없는 살이 찌게 되는데 주로 숨이 차고 가슴이 답답하며, 심장의 고동이 심하거나 가슴이 두근거린다. 비만을 고민하는 어떤 사람은 빵, 우유, 과일 등으로만 때우는 일이 있는데 이것은 잘못 생각한 것이다. 이런 식이를 계속한다면 고혈압, 동맥경화, 변비, 치질, 담석증 등을 유발하게 된다. 만일 식욕부진의 현상이라면 되도록 ..
식이요법 : 고지혈증 고지혈증 식이요법 (1) 기본수칙 고지혈증의 예방과 치료의 기본은 식이요법이며, 경증이나, 중등 정도의 환자는 식이요법만으로도 상당한 효과를 거둘 수 있다. 1) 지방 섭취량을 감소시킨다. 과식을 하거나 기름기 음식을 좋아하는 사람에게 해당된다. 특히, 동물성 지방을 피하고, 식물성 지방을 이용한다. 2) 식물섬유 함유량이 많은 식품을 적극적으로 섭취한다. 식물섬유는 지방의 흡수를 억제하며, 혈중 콜레스테롤 저하작용이 있다. 3) 섭취 에너지양을 제한한다. 식사의 총에너지가 높으면 고지혈증을 촉진하므로 열량은 2000Kcal 이하로 한다. 감량으로 인해 혈액 중의 콜레스테롤치가 저하된다. 비만인 경우는 1000~1500Kcal 정도로 한다. 4) 식사로부터 섭취하는 콜레스테롤량을 억제하고 간장에서의 합성..
식이요법 : 디스크 디스크 식이요법 [좋은 식품] 쑥, 마늘, 두릅 잎사귀, 접골목 [ 증세 ] 허리를 무리하게 비틀거나, 무리한 힘을 쓰거나, 추간반에 강한 압력을 가했을 때 대개 제4.5 요추 사이의 추간판(연골의 탄력성으로 척추 운동을 하는 부분)이 뒤로 빠져나오는 현상으로 주로 청, 중년기에 많으며, 통증이 있고 움직이기가 부자연스러우며 심할 때는 장기적인 휴식과 수술 및 치료요법이 요구된다. 목이나 팔 디스크의 치료 요법도 이와 같은 일종이다. [ 처방 ] 1. 두릅의 잎사귀를 삶아서 매일 2~3회 나물로 만들어 먹으면 효과가 있다. 특히 목디스크에 좋다. 2. 쑥 잎사귀와 마늘을, 말 오줌 나무 각각 40g을 헝겊대에 담아 목욕물에 넣고 따끈하게 데워 입욕하면 특효가 있다.
식이요법 : 두통 두통 식이요법 [좋은 식품] 구기자, 땅두릅, 지부자, 매실, 쑥, 무 [ 증세 ] 주로 담에서 오는 증세로서 머리가 무겁고 귀가 멍하여, 눈과 입과 혀가 비정상이어서 음식 맛을 알지 못하고 기지개를 하면 어지럽다. 심하면 구역질이 나고 전신의 기운이 다 빠진다. 여러 가지 원인의 병에 합병증으로 나타나게 되는 증세이다. [ 처방 ] 1. 댑싸리 씨(지부자)를 차 대신 마시면 효과가 좋다. 2. 구기자(지골피)를 1회에 1-2근을 물 5홉에 달여 마시면 좋다. 3. 오가피(땅두릅)의 생것을 연하고 먹기 좋게 하여 매일 1/5개 정도 장기 복용하면 특효약이 된다. 생것을 복용 키 어려우면 우엉의 노근을 캐어 껍질을 벗겨 말린 다음 1일 1회 2-3근을 달여 마시면 즉효이다. 4. 매실 풋것을 강판에 갈아 ..
식이요법 : 대하증 대하증 식이요법 [좋은 식품] 석류, 맨드라미, 쑥잎, 연밥, 은행 [ 증세 ] 대하증이란 여성의 생리현상이 변하여 평소와 달리 병적으로 액체 분비물이 많아지거나 또한 적색, 백색, 무색 대하가 질 밖으로 흐르는 것을 말한다. 이런 대하증 중에서 적색 대하는 간편한 치료가 필요하다. 원인은 주로 부인의 성교가 지나치게 많거나, 독신녀의 성생활이 비정상적인 경우이며, 대체로 임질균으로 인하여 소화가 안 되며 고민이 많아서 변이 비정상적인 경우에도 음부에서 적, 백 대하인 분비물이 흐르게 된다. [ 처방 ] 1. 석류의 껍질을(1회 20g 정도) 물 한 사발 정도로 달여서 공복 때 마시는데 매일 3회씩 3~4일 마시면 특효가 있다. 특히 자궁 출혈에도 효과가 있다. 2. 맨드라미 꽃 말린 것 한 주먹을 물 ..
식이요법 : 만성 췌장염 만성 췌장염 식이요법 만성췌장염은 약물치료와 식이요법, 심리적 치료를 통해 개선되는 경우가 많다. (1) 기본수칙 식이요법은 췌장염의 기본적인 치료법으로서 중요하며 원인이 확실하면, 원인 치료 치료와 동시에 식이요법을 실시하도록 한다. 1) 복통 등의 통증 등 자각증상이 심한 재발기에는 금식을 한다. 췌장액의 분비를 억제하고, 췌장의 안정을 꾀하기 위해서 음식은 물론 물을 마시는 것도 중단한다. 2) 증상이 소멸되어 회복기가 되면 유동식, 반유동식, 연식, 보통식으로 교체해가면서 섭취한다. 소량의 물, 설탕물을 마시기 시작하여 반유동식은 지방이 적은 단백질을 조금씩 섭취한다. 유동식에서부터 보통식까지의 교체시기를 일반적으로 1~2주일을 목표로 하면 좋다. 3) 안정기에는 체력 회복과 간장해를 치료하는 것..

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